Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ibrahim.trpnc
Журнал
13 июл 21
ibrahim.trpnc- Журнал, 13 июл 21
Параметры Пользователя ibrahim.trpnc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021
94,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2021:
1536 ккал
Жир: 62,80г | Белк: 53,72г | Углев: 195,61г.
Завтрак:
Zeytin, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Обед:
Uno Kepekli Ekmek, Kavun Karpuz, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye.
Ужин:
Cacık, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği.
Перекус/Другое:
Çay (Demlenmiş), Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi.
подробнее ...
2798 ккал
Упражнение:
Кардио - 40 минуты, RPM - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ibrahim.trpnc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю