Emtransformação- Журнал, 04 ноя 23

Параметры Пользователя Emtransformação | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2023

113,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 36,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2023:

1068 ккал

Жир: 25,84г | Белк: 46,91г | Углев: 124,22г. Завтрак: Melancia. Обед: Chimichurri, Ovo Cozido, Purê de Abóbora, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Natural One Suco de Manga Natural, Purê de Abóbora, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Frescal Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Original, Itambé Requeijão Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Frescal Queijo Minas. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emtransformação-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emtransformação- Журнал, 04 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Emtransformação-Изменение Веса