D00dle- Журнал, 04 ноя 23

Completely forgot today is Saturday so my weigh-in will have to wait until tomorrow now because I've already eaten breakfast 😅

101,6 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг.    Еще предстоит сделать: 21,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1320 ккал

Жир: 22,93г | Белк: 95,38г | Углев: 168,82г.   Завтрак: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Danish Lighter Wholemeal Bread. Ужин: Tesco Medium Egg Noodles, Tesco Carrot, Tesco Self Raising Flour, Brooklea Greek Style Fat Free Natural Yogurt, Reduced Sodium Soy Sauce, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Clover Lighter Spread, Warburtons Fruity Teacakes. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...