Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2023
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1290 ккал
|
Жир: 46,03г | Белк: 54,20г | Углев: 162,15г.
Завтрак: Ferrero Rondnoir, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Куриная Грудка на Гриле, Магнит Огурцы, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Магнит Рис. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Чеснок, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Зеленый Листовой Салат, Семь Печей Ржаной Хлеб Заварной. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
arslanovakristina-Изменение Веса
|
