Anokas83- Журнал, 04 ноя 23

Параметры Пользователя Anokas83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2023

99,9 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2023:

2600 ккал

Жир: 51,33г | Белк: 208,64г | Углев: 124,51г. Завтрак: Chá (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea , Café Expresso. Обед: Frango Assado, Frango Assado, Laranjas, Molho César para Saladas (de Baixas Calorias), Cebolas, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Ужин: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Atum, Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Maçã, Castanha Assada com Sal. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anokas83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anokas83- Журнал, 04 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Anokas83-Изменение Веса