Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2023
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1662 ккал
|
Жир: 62,83г | Белк: 93,54г | Углев: 184,10г.
Завтрак: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Обед: Магнит Чеснок , Рыбный Бульон, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Тилапия, Помидоры, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Hochland Фетакса, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Ужин: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Hochland Фетакса, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Чеснок, Рыбный Бульон, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Тилапия, Картофель, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Перекресток Яблоко Красное, Помидоры Черри, Нежинская Йогурт Натуральный 2,5%, Азбука Вкуса Зерна Граната. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
