HOPE_L- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя HOPE_L | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023

75,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

1497 ккал

Жир: 57,01г | Белк: 100,25г | Углев: 127,21г. Завтрак: Мясная История Колбаса Домашняя Из Свинины, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Макфа Крупа Пшеничная, Сахар, ZLUCKY Хлебцы Рисовые, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Обед: Яйцо, Щи с Мясом, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Newa Nutrition Protein Shake, Наша Ферма Творог из Козьего Молока 18%, Банан, Barinoff Сироп Карамельный. Ужин: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Фанагория Вино Красное Полусладкое. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Ходьба на месте - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HOPE_L-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HOPE_L- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

HOPE_L-Изменение Веса