winnie13991- Журнал, 04 ноя 23

Параметры Пользователя winnie13991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2023

68,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2023:

1398 ккал

Жир: 45,61г | Белк: 79,37г | Углев: 86,69г. Завтрак: 雀巢 (Nestlé) 纖怡巧克力穀物棒. Обед: Familymart 夯番薯, 沙漠湖鹽雞胸肉, 玉米筍, 蘋果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. Ужин: 溏心蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 瀨戶內讚岐烏龍麵. Перекус/Другое: 7-11 烤雞腿肉, 甜不辣, 雞皮, 烤牛肉, 金門酒廠 38度金門高粱酒. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

winnie13991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

winnie13991- Журнал, 04 ноя 23

Оставить свой Комментарий

winnie13991-Изменение Веса