Yoshua Vaz- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя Yoshua Vaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

2363 ккал

Жир: 66,85г | Белк: 150,28г | Углев: 271,25г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Farias Pão de Forma, Ovo Mexido. Обед: Filé de Frango Grelhado, Galo Macarrão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Supino Supino Protein Chocolate. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yoshua Vaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yoshua Vaz- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Yoshua Vaz-Изменение Веса