FernandaCipriano- Журнал, 13 апр 15

Параметры Пользователя FernandaCipriano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Olá pessoal! Pois é...como eu já sabia engordei, final de semana comi muito carboidrato, engordei 350 gramas, mas na verdade não aconteceu nada que eu já não esperava, mas uma semana se iniciando ai e bora lá começar com mais foco!

62,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2015:

940 ккал

Жир: 68,51г | Белк: 68,43г | Углев: 8,29г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Perdigão Margarina Claybom. Обед: Tirolez Requeijão Cremoso, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Queijo Mozzarella, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Força aí...

13 апр 15 написано членом: Liciadav

A pragaaaaaa do Feiosoooo. .. coloque uma foto sua no perfil ou vai engordar 5kg por semana ... uhhhhhhhh. ... kkkk

13 апр 15 написано членом: VicenteRS

Fica em paz, recaidas acontecem, é só retomar com mais afinco que fica tudo lindo de novo...rs

13 апр 15 написано членом: Barbarapim

Aqui é o melhor lugar pra vc estar... só tem sapeka aqui... :P

14 апр 15 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FernandaCipriano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FernandaCipriano- Журнал, 13 апр 15

Оставить свой Комментарий

FernandaCipriano-Изменение Веса