flaviabenfica- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2023

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

2220 ккал

Жир: 57,90г | Белк: 155,07г | Углев: 271,86г. Завтрак: Swift Carne Moída Patinho, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua, Swift Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Tomates, DIA Manga Rosa , Alcatra, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Bolo de Milho, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Melão Amarelo, Doce de Leite, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Pullman Pão Integral Artesano, Swift Carne Moída Patinho, Pão Sírio. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Caminhar na esteira - 20 минуты, Correr na escada - 23 минуты, Correr na esteira - 20 минуты, Apple Health - 21 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса