Leticia Rafa- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя Leticia Rafa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

1318 ккал

Жир: 54,02г | Белк: 56,15г | Углев: 152,24г. Завтрак: Café. Обед: Tomates Cereja, Quiabo Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Pizza com Carne. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Vitória Uva. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leticia Rafa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leticia Rafa- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Leticia Rafa-Изменение Веса