Luanfla3- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя Luanfla3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

1412 ккал

Жир: 47,53г | Белк: 116,71г | Углев: 127,10г. Завтрак: Cenouras. Обед: Feijão Carioca Cozido, Aurora Filezinho Suíno, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Aurora Filezinho Suíno, CRAC Guara, Balsamo Paçoca, Ingredient Cobertura de Morango, Palamaz Polpa de Açaí, Banana, Granola. Перекус/Другое: Frigonossa Carne Moída Bovina, CRAC Guara, Balsamo Paçoca, Ingredient Cobertura de Morango, Palamaz Polpa de Açaí, Grãolev Pão de Hambúrguer, Banana, Granola, Ovo Frito. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luanfla3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luanfla3- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Luanfla3-Изменение Веса