gessegoncalves- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя gessegoncalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

1564 ккал

Жир: 61,64г | Белк: 85,85г | Углев: 167,78г. Завтрак: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral . Обед: Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Macarrão Fresco (Cozido), Pimentão Verde, Estrogonofe de Frango, Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Condensado, Quaker Farinha de Aveia, Açúcar, Ovo (Inteiro), Itambé Leite em Pó Integral, Garoto Chocolate em Pó. подробнее ...

2970 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gessegoncalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gessegoncalves- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

gessegoncalves-Изменение Веса