Om habiba2020- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023

94 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

1551 ккал

Жир: 98,36г | Белк: 114,85г | Углев: 55,41г. Завтрак: الكيكة موز قمر الحصه ٣٥ :٣٩جم, زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), كريمة لباني من القشطه ١٠؛١١جم, الخيار (مع القشرة), اللفت, الجزر, الفلفل الأخضر. Обед: شوربة عظام بقري منزوعة الدسم, بقول ترمس مسلوق بدون ملح. Ужин: الفلفل الأخضر, زيت الزيتون, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), ورق العنب المعلب ورق عنب معلب, كوارع, شوربة عظام بقري منزوعة الدسم. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

تسلمي ياشيماء ربنا يبارك فيكي 🌹

03 ноя 23 написано членом: Om habiba2020

تسلميلي فاطيمة يعتبر ثابته بس افضل من الزياده الحمد لله

03 ноя 23 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса