crismaras35- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023

68,6 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

1538 ккал

Жир: 88,02г | Белк: 62,81г | Углев: 128,79г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. Обед: Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quiabo Cozido, Paleta Bovina. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса