dindaarofah- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя dindaarofah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bismillah Semangatt lagi pelan-pelan tapi pasti✨️

81,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

1306 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 64,61г | Углев: 172,69г. Завтрак: Ikan Asin, Sambal Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Обед: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. Перекус/Другое: Pentol, Siantar Top French Fries 2000. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dindaarofah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dindaarofah- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

dindaarofah-Изменение Веса