Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3101 ккал
|
Жир: 89,10г | Белк: 207,71г | Углев: 336,67г.
Завтрак: Hacendado Aguacate, Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Zanahoria, Hacendado Tostadas Integrales, Cebollas, Hacendado Chorizo, Hacendado Alubia Blanca Extra. Ужин: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Cebollas, Hacendado Albóndigas de Pollo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Harina Blanca, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Harvest Basket Patata Lidl. Перекус/Другое: Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Protein, Caqui, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano, Lidl Hogaza Pan Centeno. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
