mingram- Журнал, 13 апр 15

doing good problem on week ends drinking to many beers I was limiting myself to five beers on Sunday but went over by three beers

119,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 28,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1653 ккал

Жир: 71,35г | Белк: 59,66г | Углев: 203,89г.   Завтрак: Sugar, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Swiss Cheese, Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham. Ужин: Tomatoes, Saltine Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Olives, Hellmann's Real Mayonnaise, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Mission Avocado, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Millville Corn Flakes Cereal, Air Popped Popcorn. подробнее ...