Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2023
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1412 ккал
|
Жир: 61,50г | Белк: 129,84г | Углев: 84,92г.
Завтрак: Organic Half & Half, Organic Unsweetened and Unsalted Creamy Peanut Butter, Organic Plant-Based Protein Vanilla, Good & Gather Frozen Strawberries, Good & Gather 100% Pure Maple Syrup, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Collagen Peptides, Coffee. Обед: Birds Eye Shredded Potatoes & Sweet Potatoes with Broccoli & Cauliflower Florets, 365 Whole Foods Market Organic Three Pepper Blend, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Ужин: Keiki Cukes Mini Cucumbers, Avocado Oil Vegenaise, Low Sodium Wild Caught Albacore White Tuna in Water, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Light String Cheese, Extra Lean Ham, Naked PB, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Vanilla, Good & Gather 100% Pure Maple Syrup, Apple, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
