Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2023
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1033 ккал
|
Жир: 70,13г | Белк: 69,95г | Углев: 27,22г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Café, Ovo Cozido, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Gergelim, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Porco Assada. Ужин: "Pão de batata doce" low carb, Alegra Lombo Cozido e Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, "Pão de batata doce" low carb. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Café, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
