MarkusSteyn- Журнал, 02 ноя 23

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2023

102,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2023:

2879 ккал

Жир: 47,40г | Белк: 291,08г | Углев: 329,00г. Завтрак: All Gold Tomato Sauce, Tastic Jasmine Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Обед: Nola Mayonnaise, Tastic Jasmine Rice, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Ужин: All Gold Tomato Sauce, Bananas , Carrots , Fatti's & Moni's High Fibre Macaroni, PnP Extra Virgin Olive Oil, Klein Karoo Ostrich Mince. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Bananas , Carrots , Bananas . подробнее ...

3356 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 02 ноя 23

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса