jennyksouza- Журнал, 02 ноя 23

Параметры Пользователя jennyksouza | < Предыдущая Запись |Следующий >

02/10/2023

83,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2023:

1578 ккал

Жир: 35,69г | Белк: 194,99г | Углев: 118,86г. Завтрак: Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Clara de Ovo. После Завтрака: Pêra Portuguesa. Обед: Clara de Ovo Cozida, Frango Desfiado, Salada Verde Mista. Ужин: Clara de Ovo, Salada Verde Mista, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Profit 100% Premium Whey, Melão Amarelo, Brownie do Luiz Brownie Original, Maçãs Gala. подробнее ...

2962 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jennyksouza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jennyksouza- Журнал, 02 ноя 23

Оставить свой Комментарий

jennyksouza-Изменение Веса