Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2023
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2413 ккал
|
Жир: 113,96г | Белк: 145,05г | Углев: 210,30г.
Завтрак: Санта Бремор Икра Минтая Pate, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Авокадо, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Простоквашино Молоко 3,2%, Буханка Пирог с Творогом, Просто Мёд . Обед: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Global Village Горчица Французская, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Ужин: Лента Попкорн Соленый, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Йогурт Домашний, Беловежские Сыры Пармезан , Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок. подробнее ...
|
Потеряно 11,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
