bcbickford- Журнал, 13 апр 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2015

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2015:

2084 ккал

Жир: 85,18г | Белк: 107,00г | Углев: 252,44г. Завтрак: Denny's Hot Chocolate, Denny's Hot Chocolate, L'oven Fresh Oat Bran Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Cranberry Juice (Unsweetened), Welch's Grape Jelly. Обед: Clancy's Corn Chips, Baby Spinach, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 13 апр 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса