ejyoon17- Журнал, 02 ноя 23

Параметры Пользователя ejyoon17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2023

89,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2023:

2481 ккал

Жир: 129,29г | Белк: 104,26г | Углев: 204,12г. Обед: 남양 맛있는 우유 GT, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, Blueberries, 베노프 흑임자인절미파운드케이크. Ужин: Asian Pears, Oranges, 라이틀리 곤약밥, Lindt 린도볼 밀크, 로이스 생초콜릿, 국순당 생막걸리, 뉴푸드 파채양념, Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten). подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Пресс - 12 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejyoon17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejyoon17- Журнал, 02 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ejyoon17-Изменение Веса