Pellegrini1975- Журнал, 29 окт 23

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2023

87,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2023:

1577 ккал

Жир: 55,33г | Белк: 150,98г | Углев: 116,52г. Завтрак: Queijo Meia Cura, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Ужин: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Max Titanium 100% Whey Morango, AdeS Leite de Soja Zero, Mirtilos, Oba Água de Coco , Max Titanium 100% Whey Morango. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Corrida - 41 минуты, Caminhada - 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 29 окт 23

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса