Papaw Hatch- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя Papaw Hatch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

120,9 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1572 ккал

Жир: 69,85г | Белк: 77,70г | Углев: 178,75г. Завтрак: Fresh Express 3 Color Coleslaw, Olive Oil Greek Feta Dressing. Обед: Super Grains Hot Cereal, Frozen Blueberries . Ужин: Tzatziki Flavour, Chunk Light Tuna in Water. Перекус/Другое: Protein Bar, President's Choice Extra Dark Chocolate 85%, Pecan Halves, Oats 'N' Dark Chocolate. подробнее ...

5303 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Вождение - 4 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 8 часа, Спать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Papaw Hatch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Papaw Hatch- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

Papaw Hatch-Изменение Веса