erica75@- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя erica75@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2023

83,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

1349 ккал

Жир: 70,13г | Белк: 103,59г | Углев: 71,81г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Member's Mark Salada com Atum, Cenoura, Feijão, Azeitona e Grão de Bico, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Ужин: Ovo Cozido, Member's Mark Salada com Atum, Cenoura, Feijão, Azeitona e Grão de Bico. Перекус/Другое: Hershey's Hershey's Mais Cookies'n'creme, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Фитнес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erica75@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erica75@- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

erica75@-Изменение Веса