Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sk.17
Журнал
01 ноя 23
sk.17- Журнал, 01 ноя 23
Параметры Пользователя sk.17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 151.51 lb (153-156)
BMI : 21.21 (21-22)
BFP: 11.54% (11.0-12.0%)
CAL : 2316 (2100-2400)
MACRO % CFP : 47/37/17 (46/30/24)
WT Range: 150.4 - 152.6
Average daily protein : 87 (100g)
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meal Logs: 0
Below low end of range so been hungry & eating more.
MODE: Maintenance ( since 11/22/2019 )
68,7 кг
Потеряно до сих пор:
17,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2023:
2365 ккал
Жир: 65,65г | Белк: 77,71г | Углев: 263,31г.
Завтрак:
Coffee, Carnation Evaporated Milk, Real Appeal Apple Cake.
Обед:
Cacique Crema Mexicana , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Costco Black Forest Ham.
Ужин:
Cornbread (Home Recipe), Stop & Shop Butternut Squash, Pinot Noir Wine , Kroger St. Louis Style Spare Ribs, San Francisco Soup Company Black Bean Chili (Regular).
Перекус/Другое:
Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Spaten Oktoberfest, Pinot Noir Wine, Pinot Noir Wine.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sk.17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю