jenjabba- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя jenjabba | < Предыдущая Запись |Следующий >

NOVEMBER 1! NEW GOALS. Every month I've been resetting and making new goals for the month. I'm starting at 155 and my goal is 146 by December 1. Holy cow, it's almost December! January will be 1 year keto/carnivore in ketosis. I've got left over soup for the next few days. My workout goal is to continue my walking and do my calf raises and stretches at least 3 days a week and work up to more. I think i need to start my upper body weights. Yaa yaaa. I'm procrastinating. No excuses. Let's do this and end 2023 strong!

70,3 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

517 ккал

Жир: 36,05г | Белк: 39,14г | Углев: 8,22г. Завтрак: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Jell-O Sugar Free Cherry, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Celery , Swanson Beef Stock, Carrots, Cauliflower, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

You are doing awesome!

01 ноя 23 написано членом: -MorticiaAddams

Thanks Morticia. Last time i reached this weight the lock down happened and i gained a ton back. . So I'm a little nervous and need to get the next 10 off. I feel like the 150s for me is cursed lol.

01 ноя 23 написано членом: jenjabba

November goals are to look like assorted pumpkins? 😁

01 ноя 23 написано членом: Draglist

It certainly looks like you’re planning for success! You’ve made excellent progress. Keep up the good work!

01 ноя 23 написано членом: FoodyDuty

@Draglist haha right and i did buy 3 small pumpkins. I'm planning my keto pumpkin pie 🥧

01 ноя 23 написано членом: jenjabba

THANKS foodyduty. We gotta keep going. No pain no gain I think.

01 ноя 23 написано членом: jenjabba

You’re an inspiration. You can do it!!!

02 ноя 23 написано членом: Spencershae


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenjabba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenjabba- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

jenjabba-Изменение Веса