Runs4Fitness- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя Runs4Fitness | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning everyone! Happy hump day !!!!
Keep pushing towards the weekend!!!!
😅🤣♥️🤙

111,3 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

2576 ккал

Жир: 100,24г | Белк: 130,52г | Углев: 296,01г. Завтрак: V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Обед: Marsha's Homemade Buckeyes, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Gorton's Crunchy Breaded Fish Fillets. Ужин: Nesquik Chocolate Powder, 1% Fat Milk, Green Peas , Johnsonville Beef Brats, Cheeseburger . подробнее ...

3388 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Was lucky to have a day off and made it to the gym for a nice run and some free weights. Anybody else having a good day? 😁

01 ноя 23 написано членом: Runs4Fitness

Lucky you, enjoy! Having a good day here, but it's c-cold! =)

01 ноя 23 написано членом: Windy Day

Have a great day!

01 ноя 23 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Runs4Fitness-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Runs4Fitness- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Runs4Fitness-Изменение Веса