sommermaus- Журнал, 01 ноя 23

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🏋️
Liebe Community, der erste Monat mit Euch ist vorüber,
genau 2 kg sind weg, ehrlich gesagt habe ich mehr erwartet 🤔
mit Sport 🏋️ habe ich angefangen und 2-3x in der Woche trainiert, ich finde Gefallen daran, hätte ich nicht gedacht 🤭
die Gruppe ist sehr nett und Eure Posts und den Austausch finde ich prima. Danke dafür an Euch alle! 🥰
Liebe Grüße von der Sommermaus

107,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

1203 ккал

Жир: 83,05г | Белк: 55,98г | Углев: 52,75г. Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Sauerrahm, Zucchini, Rapsöl, Bratwurst, Edeka Muskatkürbis. Ужин: Arla Skyr, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

2 Kilo sind doch super… vermutlich nebenbei auch noch n Kilo oder zwei in Muskeln umgewandelt ☺️👍🙋🏻‍♀️

01 ноя 23 написано членом: 77PummelFee77

Danke Dir PummelFee 😊 Deine Ziele und Dein Mantra sprechen mir aus der Seele. Bleiben wir dran und starten fröhlich in den November. 🙋

01 ноя 23 написано членом: sommermaus

Ich find auch dass 2 Kilo ein toller Schnitt sind. Gerade Sport verfälscht immer so schön. Das nimmt noch richtig Fahrt auf....immer schön Dranbleiben 👍🤗

01 ноя 23 написано членом: sjw*

Danke, wir bleiben dran 🙋

01 ноя 23 написано членом: sommermaus

Aller Anfang ist schwer und 2 Kilo im Monat sind gesund. Rechne es in Pfund und es klingt viel besser

02 ноя 23 написано членом: pittilope30


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