melissaknight- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

2548 ккал

Жир: 136,46г | Белк: 106,54г | Углев: 236,17г. Завтрак: Simply Nature Chia Seeds, Honey, Fage Total 5% Greek Yogurt (200g), Kween Granola Butter, Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Munchkins, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. Обед: Butter , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Eggs (Large). Ужин: Trader Joe's Organic Coconut Sugar, Olive Oil , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Oranges , David Seeds Pumpkin Seeds, Kween Granola Butter, Sun Date Organic Medjool Dates. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса