BarbaraVaz- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя BarbaraVaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Não entendi

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

2032 ккал

Жир: 89,29г | Белк: 121,44г | Углев: 174,07г. Завтрак: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrigold Farinha de Amora, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Sabor da Terra Semente de Chia, Pinduca Tapioca. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Verdemar Mix de Sementes, Sopa de Ervilha. Перекус/Другое: Yorgus Iogurte Natural, Quaker Farelo de Aveia, Pura Vida Vegan Protein, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, San Frediano Pasta de Homus Tahine, Bom Coco Coco Ralado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pão de Batata Doce, Ceifeiro Semente de Chia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mahta. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BarbaraVaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BarbaraVaz- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

BarbaraVaz-Изменение Веса