APSFernamdes- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя APSFernamdes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

1482 ккал

Жир: 48,25г | Белк: 80,57г | Углев: 179,99г. Завтрак: Marba Mortadela Tradicional, Ovo Cozido. Обед: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Royal Gelatina Sabor Morango , Da Terrinha Tapioca, Mel, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, BH Iogurte Integral, Santa Clara Ricota Fresca. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

APSFernamdes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

APSFernamdes- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

APSFernamdes-Изменение Веса