Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
01 ноя 23
Frank #23- Журнал, 01 ноя 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2023
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2023:
3977 ккал
Жир: 133,21г | Белк: 184,18г | Углев: 504,28г.
Завтрак:
Banane, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Spiegelei, Pahmeyer Reibekuchen.
Ужин:
Hähnchenbrustfilet, Ja! Minis Traditionell.
Перекус/Другое:
OceanSea Surimi in Jumbo-Garnelenform, Dulano Original Jamon Serrano, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Balance Vanille Crisp, Kaki, FruchtBar Banane Pfirsich, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Mivolis Magnesium-Citrat, PowerBar Electrolyte Drink, PowerBar Powergel Lemon-Lime, Isostar Hydrate & Perform.
подробнее ...
3786 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 32 минуты, Бег - 11 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю