КОООТдаша- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя КОООТдаша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2023

57,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

1520 ккал

Жир: 31,09г | Белк: 112,87г | Углев: 197,61г. Завтрак: Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Магнит Банан. Обед: Додо Пицца Пицца Сырная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Увелка Рис Отварной, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Ужин: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Помидоры. Перекус/Другое: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КОООТдаша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КОООТдаша- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

КОООТдаша-Изменение Веса