ejyoon17- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя ejyoon17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2023

89,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

1780 ккал

Жир: 103,45г | Белк: 123,44г | Углев: 94,12г. Обед: 벨큐브 더래핑카우 벨큐브 피크닉, Soft Boiled Egg, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Mushroom Pasta Sauce, Zoodles. Ужин: Oranges , 남양 맛있는 우유 GT, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Skippy Super Chunk Peanut Butter, Blueberries, 풀무원다논 그릭요거트 플레인. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejyoon17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejyoon17- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ejyoon17-Изменение Веса