westlico- Журнал, 11 окт 09

Параметры Пользователя westlico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2009

64,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2009:

1040 ккал

Жир: 34,05г | Белк: 48,70г | Углев: 133,10г. Завтрак: Special K Bar Vanilla Crisp. Обед: Original Extra Lean Turkey Ham, Nice'n Cheesy Cheese, Egg Beaters - Original, Complete Mix - Buttermilk Biscuits. Ужин: Asian Sides Teriyaki Rice (just mix), sesame tofu. Перекус/Другое: jalapeno cheese fritos, pringles fat free, mini fudge stripes. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

westlico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

westlico- Журнал, 11 окт 09

Оставить свой Комментарий

westlico-Изменение Веса