aadanielle- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1500 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 83,57г | Углев: 161,88г. Завтрак: Omelete, Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Melancia, Ragazzo Bolinho de Carne, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pirão de Peixe. Ужин: Milho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Aipim (Cozido). Перекус/Другое: Doce de Leite, Mamão Formosa, Queijo Minas, Pão Francês. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса