Tefa05- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

72,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

1760 ккал

Жир: 60,15г | Белк: 69,44г | Углев: 217,31г. Завтрак: Muffin, Changua. Обед: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Ужин: Malteada, Muffin. Перекус/Другое: La Estepeña Pastel de Gloria, Rosquitas, Pan Blanco. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса