Tefa05- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

1843 ккал

Жир: 61,53г | Белк: 63,57г | Углев: 254,61г. Завтрак: Bizcocho, Café con Leche, Carne Mechada, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Обед: Huevo Revuelto, Zanahoria, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Arroz Blanco. Ужин: Bizcocho, Jugo de Naranja. Перекус/Другое: Ramo Ponque Gala, Manzana, Milka Chocolate con Leche. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса