screpw- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя screpw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2023

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

1370 ккал

Жир: 42,62г | Белк: 62,12г | Углев: 190,23г. Завтрак: Indofood Sambal Fried Chicken, Kimbap. Обед: Del Monte Chili Sauce, Dimsum. Ужин: Nasi Putih, Udang Asam Manis, Sawi Dimasak, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Перекус/Другое: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Usus Ayam Goreng. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

screpw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

screpw- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

screpw-Изменение Веса