stolfat- Журнал, 13 апр 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2015

81,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2015:

2649 ккал

Жир: 81,95г | Белк: 143,34г | Углев: 164,38г. Завтрак: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, BioBio Roggenvollkornbrot. Обед: Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Gurke (mit Schale), Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Ужин: Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, K-Classic Bockwurst, Lübzer Pils. Перекус/Другое: Gummibärchen, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark, Kiwi, Rote Paprika. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 13 апр 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса