|
been creepin up... I'm gonna get dialed in and track this week 💪
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 26,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1018 ккал
|
Жир: 36,65г | Белк: 114,36г | Углев: 55,88г.
Завтрак: Beyond Good Pure Dark 92% Chocolate, Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Sweet Leaf Liquid Stevia, Live Well Collagen Peptides. Обед: Y.S. Organic Bee Farms Organic Raw Honey, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Simple Truth Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Organic Yellow Mustard, Carrot Juice, Ginger , McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Ужин: Fly By Jing Sichuan Chili Crisp, Panda Express Sweet Chili Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Minced Garlic. Перекус/Другое: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, 365 Chia Seed, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Great Value Organic Ground Flax Seed , Terrasoul Raw Brazil Nuts, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
