Emtransformação- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя Emtransformação | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

114,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 37,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1109 ккал

Жир: 41,66г | Белк: 77,21г | Углев: 136,85г. Завтрак: Melancia, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Tradicional . Ужин: Risoto de Frango, Risoto de Frango. Перекус/Другое: Brigadeiro, Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Padaria Pão Francês. подробнее ...

3864 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emtransformação-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emtransformação- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

Emtransformação-Изменение Веса