nanananayy- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя nanananayy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1308 ккал

Жир: 47,22г | Белк: 70,36г | Углев: 148,21г. Завтрак: Kellogg's Sucrilhos, Palmilat Iou (Iogurte com Preparado de Fruta Morango). Обед: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Alface, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Перекус/Другое: Matte Leão Chá de Erva Doce, Nestlé Requeijão, Renata Biscoito Amanteigado, Marilan Biscoito Água e Sal , Freegells Pocket Coffee Bala de Café. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanananayy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanananayy- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

nanananayy-Изменение Веса