camilacarolina.ms- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

59,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1166 ккал

Жир: 28,10г | Белк: 86,76г | Углев: 166,48г. Завтрак: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Обед: Ponkan, Filé de Frango Grelhado, Milho Verde Cozido. Ужин: Fruittella Bala. Перекус/Другое: Nestlé Chokito, Hortifruti Manga Tommy, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Ovo. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса