mingram- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

109,6 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1196 ккал

Жир: 52,95г | Белк: 45,52г | Углев: 82,74г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Lotus Biscoff. Ужин: Margarine, Daisy Sour Cream, Potato, Ham (Whole, Cured, Roasted). Перекус/Другое: Truly Hard Seltzer, Air Popped Popcorn. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса